Питание для спорта (спортивное питание) - это раздел природных естественных продуктов, которые применяются в суперсовременном спорте спортсменами. Спортивное питание - это специально подготовленные добавки, которые обязаны обеспечить атлета всем комплексом необходимых микроэлементов и витаминов. Спортивное питание - это природный естественный продукт. Нередко спортивное питание неверно сравнивают с анаболиками-стероидами. Спортивное питание - это протеины (белок), гейнеры (многоуровневые (сложные) углеводно-белковые смеси), аминокислоты и прочее, что можно купить, заказать онлайн в Украине.

Распространенная ошибка, будто в спортивном питании нет необходимости, а потребности спортсменов в протеине и углеводах полностью восполнит обычная пища. Но это мнение является ложным. Когда ваши потребности в рыбе, мясе, твороге, яичных продуктах невелики, то необходимости в спортивном питании нет. Но вам необходимо знать, что в данных продуктах, кроме белка (менее 20% в мясе, рыбе, твороге и менее 30% в сыре) находятся жиры (менее 5–30% в мясе, менее 5–8% в рыбе и менее 30–50% в сырных продуктах). А это означает - при сверхактивном стиле жизни, когда необходимости в белках возрастают и вы стараетесь обеспечить их стандартной пищей, совместно достаточным объемом белка вы потребляете огромное количество углеводов и жиров, трансформирующихся в жирок.

С сожалением отмечаем, что природа не сотворила такого естественного природного продукта, в каковом бы был только белок и более ничего. Современная наука и пищевая индустрия разрешили этот вопрос, сделав специальные продукты – которые мы зовем спортивным питанием. Нет необходимости боятся добавок и заранее отрицать мысли о спортивном питании. Констатация того, что спортивное питание наносит вред, что благодаря ему отваливаются почки, печень и понижается потенция - это предубеждение. Это пример того, что спортивное питание частенько путают с анаболиками-стероидами, не усматривая разницы между веществами химического происхождения и естественным природным продуктом. В питании для спортсменов белок, как правило гидролизуют (частично расщепляют) и конкретно лучше усваивается, чем в простой ежедневной пище. В современном мире спортивное питание становится практически неотъемлемой составляющей спортивных занятий и гиперактивного образа жизни в целом.